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Comment faire un yogourt à l'avoine / granola sain pour le petit déjeuner

Comment faire un yogourt à l'avoine / granola sain pour le petit déjeuner


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Prenez tous les ingrédients dont vous avez besoin. Vous pouvez utiliser n'importe quelles noix ou légumineuses et bien sûr n'importe quelle saveur de yaourt aussi! Tous les montants mesurés sont pour une personne.

Ajouter la quantité mesurée d'avoine dans un petit bol de petit-déjeuner

Ajoutez de l'eau (juste assez pour couvrir l'avoine). Faites-le tremper pendant environ 5 minutes ou lorsque l'eau a été absorbée

Vous pouvez verser tout excédent

Choisissez une poignée de chacun dans une assiette

Ajouter les noix dans un sac; on va les écraser!

Vous pouvez couper votre canneberge séchée si vous le souhaitez

Ajouter tout à l'avoine trempée

Mélanger

Ajouter la quantité mesurée de yogourt au mélange d'avoine

Ajoutez du miel si vous aimez et mangez! Prendre plaisir!


Voir la vidéo: 5 idées de petits déjeuners sains et gourmands à IG bas (Juin 2022).


Commentaires:

  1. Arashitilar

    Sujet curieux

  2. Ordmund

    Cela ne vient toujours pas.



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